脊柱管狭窄症は99%完治する

どこをどう読んでも今の腰痛の症状に当てはまる「脊柱管狭窄症」。


真面目に体幹トレーニングもストレッチもやらずに、ランニングを続けてきたツケがまわったかな？


とりあえず、テニスボール買いました。
地道に仙腸関節矯正してみます。